右手橈骨遠端骨折錯位一個月后如何鍛煉
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：一個月前右手橈骨遠端骨折錯位，現(xiàn)在可以做些什么樣的功能鍛煉呢一個月前右手橈骨遠端骨折錯位，前天復查說對位良好，骨線模糊，有中量骨痂形成，其他無異常；我現(xiàn)在右手不能翻轉(zhuǎn)，不能呈托物姿勢，還有大拇指也不能豎起曾經(jīng)治療情況和效果：手法復位，上了夾板一個月想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在可以做些什么樣的功能鍛煉
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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右手橈骨遠端骨折錯位一個月后，復查顯示對位良好、骨線模糊且有中量骨痂形成，但仍存在功能障礙?？赏ㄟ^屈伸、旋轉(zhuǎn)、力量訓練等方式逐步恢復，需注意適度、循序漸進、避免受傷，同時保持耐心。 1. 屈伸練習：緩慢地進行右手手腕的屈伸動作，每次伸展和彎曲到能承受的最大程度，保持 5-10 秒，重復 10-15 次。 2. 旋轉(zhuǎn)訓練：輕輕地轉(zhuǎn)動手腕，順時針和逆時針方向交替進行，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的幅度和速度。 3. 手指活動：逐個活動手指關(guān)節(jié)，進行握拳和伸展動作，促進手部精細動作的恢復。 4. 力量訓練：使用輕量的啞鈴或握力器，增強手部和腕部的力量，但要避免過度用力。 5. 日常活動：嘗試進行一些簡單的日?；顒?，如拿杯子、寫字等，提高手部的協(xié)調(diào)性和靈活性。 功能鍛煉對于骨折后的恢復至關(guān)重要，但在鍛煉過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。
2025-02-09 16:13
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