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如果非常肥胖，平時(shí)沒(méi)有其他基礎(chǔ)疾病，比如血壓血糖異常等，選擇剖宮產(chǎn)術(shù)后最主要是怕傷口愈合不良，比如會(huì)導(dǎo)致脂肪液化或者傷口感染可能性。平時(shí)需要盡量清淡飲食，避免過(guò)于肥膩，術(shù)后注意加強(qiáng)傷口消毒，適當(dāng)?shù)姆泶龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)。保持良好的心態(tài)，積極待產(chǎn)即可。

打鼾是在睡眠時(shí)上呼吸道部分的振動(dòng)引起的.這里顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時(shí)它們的關(guān)系.有兩個(gè)結(jié)構(gòu)最常與打鼾有關(guān),軟腭與舌根.1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒3,采用側(cè)臥的方式睡覺(jué).

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保?。?,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).

打鼾是在睡眠時(shí)上呼吸道部分的振動(dòng)引起的.這里顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時(shí)它們的關(guān)系.有兩個(gè)結(jié)構(gòu)最常與打鼾有關(guān),軟腭與舌根.打鼾最讓人關(guān)心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS(也稱OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥)有關(guān),OSAS如果不加以治療可以引起非常嚴(yán)重的后果,如果您的家人打鼾,你應(yīng)該仔細(xì)觀察他睡眠時(shí)有沒(méi)有呼吸暫時(shí)停止,這是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn),另一個(gè)典型癥狀是白天打哈欠,如果這兩個(gè)中間有一個(gè)癥狀存在,或者鼾聲過(guò)大,你都應(yīng)該陪你的家人盡快去醫(yī)院就診.打鼾的病因及危險(xiǎn)因素與OSAS的原因很相似,打鼾更常見(jiàn)于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者說(shuō)鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃體及軟腭（包括小舌頭）,或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾.想要睡覺(jué)不在打鼾,擁有較好的睡眠品質(zhì),我建議做到以下幾點(diǎn)：1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個(gè)溫水澡,按摩,聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等,再入睡,會(huì)睡的比較安穩(wěn),比較沒(méi)有負(fù)擔(dān).2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過(guò)激昂,因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松,使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息.3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢,側(cè)睡時(shí),松弛的肌肉會(huì)傾向一邊,比較不會(huì)堵住呼吸道.4.避免吸煙,飲酒和刺激性藥物：吸煙,飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛,而更會(huì)堵住呼吸道.5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚,比較容易會(huì)堵塞住呼吸道.

打鼾打鼾是在睡眠時(shí)上呼吸道部分的振動(dòng)引起的.這里顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時(shí)它們的關(guān)系.有兩個(gè)結(jié)構(gòu)最常與打鼾有關(guān),軟腭與舌根.1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個(gè)溫水澡,按摩,聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等,再入睡,會(huì)睡的比較安穩(wěn),比較沒(méi)有負(fù)擔(dān).2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過(guò)激昂,因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松,使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息.

你說(shuō)的情況有可能是你的感冒引起的鼻炎,或者咽炎導(dǎo)致的,積極治療就可以緩解的打鼾的人因?yàn)樗呷毖?很容易疲勞,總是睡不醒!方子很好診為痰瘀互結(jié),氣機(jī)不暢,用血府逐瘀湯合溫膽湯加青皮,蘇子,膽星,天竺黃而愈,,這是在病理上痰癥氣機(jī)不暢,而在肥胖三高的人群中打鼾的人大有人在.睡眠中呼吸暫停造成的缺氧是誘發(fā)心梗,腦溢血,腦栓塞的不可或缺的主要因數(shù),大家都知道血壓是在凌晨最高,那時(shí)我們?cè)谒?或在起床鍛煉,要是睡眠不好的話,是腦血管病發(fā)作的絕好機(jī)會(huì).另外打鼾和做噩夢(mèng)有很大的關(guān)系,大腦缺氧是做噩夢(mèng)的罪魁禍?zhǔn)?所以睡眠的質(zhì)量好壞很重要,治療打鼾還是很有必要的,花椒10粒,晚上泡茶喝.5天一療程偏方可以試試.