-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
預防凍瘡可從增強保暖、加強鍛煉、改善飲食、注意防護、促進血液循環(huán)等方面入手。 1. 增強保暖：在寒冷天氣外出時，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵和面部等容易受凍的部位。戴上帽子、圍巾、手套和厚襪子。 2. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如跑步、跳繩、瑜伽等，能增強體質(zhì)和提高身體的耐寒能力。 3. 改善飲食：多吃溫熱且富含維生素 E、C 的食物，如堅果、蔬菜、水果等，有助于改善血液循環(huán)。 4. 注意防護：避免長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境，若手部沾水應及時擦干。 5. 促進血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓易受凍部位，睡前用熱水泡腳，都能促進血液循環(huán)。 總之，預防凍瘡需要從生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，并長期堅持，才能有效降低凍瘡的發(fā)生風險。
2025-02-10 09:56
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害；建議首先注意保好暖，再就是適當進行局部的按摩，可以改善局部的血液循環(huán)，你的情況不必特殊治療，多做運動，注意保暖，多揉搓促進血液循環(huán)
2016-03-03 14:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
