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夜間特定時(shí)段突然極度乏力困倦，可能由生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能異常、心腦血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等引起。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，會(huì)導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。比如經(jīng)常熬夜、白天睡眠過(guò)多等，使得身體的節(jié)律被打亂。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法有效輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到各個(gè)器官和組織，導(dǎo)致身體容易疲勞。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，影響新陳代謝，出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。 4.心腦血管疾?。喝绻谛牟?、腦供血不足等，心臟和腦部的血液供應(yīng)不足，引發(fā)身體極度乏力。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，導(dǎo)致缺氧，影響睡眠質(zhì)量，白天容易困倦乏力。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的身體檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、心電圖、睡眠監(jiān)測(cè)等，以明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持規(guī)律的作息和健康的生活方式。

常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停綜合癥、發(fā)作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當(dāng)中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會(huì)有女性或小孩。生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動(dòng)，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。

嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現(xiàn)可能會(huì)伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很嚴(yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過(guò)多這種嗜睡癥癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。1、原發(fā)性嗜睡癥這種嗜睡癥會(huì)出現(xiàn)的情況是，患者本人抱怨過(guò)度思睡至少一個(gè)月，幾乎每天的睡眠時(shí)間都延長(zhǎng)，或者白天也禁不住想睡覺。而且，這樣的情況并不是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜](méi)睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因?yàn)槭褂盟幬锘蛏眢w狀況不佳所導(dǎo)致的，這時(shí)可以初步斷定為原發(fā)性嗜睡癥。2、反復(fù)性嗜睡癥反復(fù)性嗜睡癥較常見的有克萊恩-顧文癥候群及反復(fù)性經(jīng)前嗜睡癥等疾病。反復(fù)性經(jīng)前嗜睡特征是嗜睡的癥狀呈周期性的發(fā)生，這種癥狀與女性的月經(jīng)周期有關(guān)，過(guò)了月經(jīng)期，嗜睡的癥狀便消失。此種情況必須至少連續(xù)發(fā)生3個(gè)月，才能被診斷為經(jīng)前嗜睡。在經(jīng)前嗜睡發(fā)作的期間，多項(xiàng)睡眠生理腦波儀檢查顯示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潛伏時(shí)間測(cè)試卻顯示其有嗜睡的現(xiàn)象。

發(fā)作性嗜睡發(fā)作性嗜睡是一種神經(jīng)方面的疾病，是由于腦干中睡眠覺醒中樞的功能出了問(wèn)題，而產(chǎn)生過(guò)度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓及入睡前幻覺等四大主要的癥狀。發(fā)作性嗜睡的過(guò)度嗜睡癥狀是指在白天不分場(chǎng)合、地點(diǎn)的睡著，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。此類患者經(jīng)常會(huì)有交通意外或工作意外的經(jīng)驗(yàn)。但發(fā)作性嗜睡的患者卻經(jīng)常抱怨晚上失眠，這可能是因?yàn)轭l繁的入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導(dǎo)致晚上睡眠斷斷續(xù)續(xù)，無(wú)法一覺到天亮；也可能是因?yàn)榘滋焓人臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而干擾到晚上的睡眠。