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預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，要注意避免刺激、保持良好生活習(xí)慣、規(guī)范治療、調(diào)節(jié)心理、注意防護(hù)等。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸化學(xué)物質(zhì)，如酚類化合物。 2.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物；適度運動，增強免疫力。 3.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑按時用藥，不可自行增減藥量或停藥。常用藥物有他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復(fù)方卡力孜然酊等。 4.調(diào)節(jié)心理：保持樂觀心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁。 5.注意防護(hù)：避免長時間暴曬，做好防曬措施；減少環(huán)境污染對皮膚的損害。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)需要多方面共同努力，患者要重視日常的護(hù)理和治療，如有異常及時就醫(yī)。

首先，我們要講的一點就是治療要循序漸進(jìn)，堅持不懈。白癜風(fēng)的治療是要經(jīng)過一個比較漫長的過程，一般在白癜風(fēng)病情嚴(yán)重期，大多數(shù)患者都能夠積極的配合治療。但是一旦病情有了很大好轉(zhuǎn)，進(jìn)入到治愈期時，很多患者就變得不那么積極，時斷時續(xù)，或者因為治療時間太長而自行中斷，看似病情類似痊愈，但是沒有治療徹底，給白癜風(fēng)的反復(fù)發(fā)作埋下了很大的隱患，這是造成白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的一個最主要原因。所以，在治療過程中，完全遵照醫(yī)囑服藥，并堅持長期治療，是治療白癜風(fēng)的關(guān)鍵。其次，白癜風(fēng)患者日常生活中要保持良好的心態(tài)，嚴(yán)密觀察自己的身體情況，定期到醫(yī)院復(fù)診，對于身體狀況多與醫(yī)生溝通，飲食中忌食富含維生素C等對白癜風(fēng)的發(fā)作有誘導(dǎo)作用的食物，對于防止白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)都很有幫助。

你還有，預(yù)防白癜風(fēng)患者要做到以下幾點：一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。二：要避免環(huán)境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質(zhì)：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風(fēng)四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質(zhì)的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。養(yǎng)成三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時應(yīng)該多吃一些含有酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。

您好：一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預(yù)防各種外傷。三、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。五、糾正偏食；長期偏食必然導(dǎo)致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。六、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。祝您早日康復(fù)！

一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的治療，讓專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果給你制定科學(xué)的治療方案，在日常生活中一定要注意飲食和皮膚的衛(wèi)生護(hù)理，盡量的不要吃含有維生素C的食物，避免紫外線的照射。