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頻繁手淫且難以自控，可能由多種因素導(dǎo)致，如生理需求、心理因素、不良習(xí)慣、激素影響、缺乏正確認(rèn)知等。 1.生理需求：青春期或成年后，身體發(fā)育成熟，性沖動(dòng)增加，可能導(dǎo)致對(duì)性的渴望較強(qiáng)。 2.心理因素：焦慮、壓力、孤獨(dú)等負(fù)面情緒，可能借手淫來(lái)緩解。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣，形成了條件反射，難以改變。 4.激素影響：體內(nèi)雄激素水平較高，可能促使性欲增強(qiáng)。 5.缺乏正確認(rèn)知：對(duì)性和手淫的危害認(rèn)識(shí)不足，缺乏自我約束的意識(shí)。 總之，要克服頻繁手淫難以自控的問(wèn)題，需要綜合考慮多方面因素。首先要樹(shù)立正確的認(rèn)知，了解過(guò)度手淫的危害。保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

您好，這個(gè)手淫是一個(gè)正常的生理現(xiàn)像只要不過(guò)度就不要緊的.這個(gè)你可以學(xué)會(huì)控制.而不是戒除因?yàn)榻洳涣怂阅憔陀肋h(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而控制是可以做到的，所以你可以每個(gè)月不超過(guò)兩次就行了.所以不用后悔難過(guò)學(xué)會(huì)控制就行了難得有一個(gè)挑戰(zhàn)你的事情.你就挑戰(zhàn)一下自我,一個(gè)能成功的人都是有節(jié)制的人.