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打完排球小臂接球處次日腫起，可能是由于接球姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞、軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、過(guò)敏等原因所致。 1.接球姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤的接球姿勢(shì)會(huì)使小臂承受過(guò)大的沖擊力，導(dǎo)致局部組織受損而腫脹。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的接球動(dòng)作，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。 2.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使小臂肌肉過(guò)度疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)腫脹。運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)放松肌肉。 3.軟組織損傷：接球時(shí)的碰撞可能造成小臂的肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起腫脹。損傷較輕可先冷敷，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 4.炎癥反應(yīng)：反復(fù)接球刺激小臂組織，可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致腫脹。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 5.過(guò)敏：接觸排球表面的某些物質(zhì)可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，引起腫脹。需避免接觸過(guò)敏原。 總之，打完排球小臂腫起需要重視，注意休息和觀察。如果腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

可能有皮下血腫或肌肉拉傷,注意休息,24小時(shí)后可以做熱敷,內(nèi)服外用活血化瘀,消炎止痛藥.