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離婚、車禍二次骨折、睡眠不佳、抵抗力下降患過敏性鼻炎、心理恐懼入睡困難等，多種因素影響健康。 1. 骨折康復(fù)：二次骨折恢復(fù)較慢，需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如瘦肉、牛奶等，促進(jìn)骨骼愈合。 2. 睡眠障礙：可嘗試睡前放松，如泡熱水澡、聽舒緩音樂。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆。 3. 抵抗力下降：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響骨折恢復(fù)?？裳a(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等提高免疫力。 4. 過敏性鼻炎：避免接觸過敏原，使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等緩解癥狀。 5. 心理因素：因車禍造成的心理恐懼，可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解緊張焦慮。 綜合多種情況，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，配合治療，逐步改善健康狀況。同時(shí)，要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議。

這幾天心情好點(diǎn)，睡得也算可以，主要是難以入睡，有時(shí)還是要2個(gè)小時(shí)才能睡著整晚整晚的做夢(mèng)半夜老是醒

謝謝這位專家，可以讓我進(jìn)行繼續(xù)交流骨折畢竟是第二次有了很多經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在已經(jīng)快恢復(fù)完好了，只是走路還有點(diǎn)拐主要是睡不好覺，我的精神實(shí)在是受不了了?！，F(xiàn)在每天我都害怕睡覺請(qǐng)問有沒有什么好的解決辦法

睡著后就做夢(mèng)，半夜常醒，每天睡起來骨頭像散了架一樣。吃過中藥也沒有用，睡不好覺，第二天渾身沒力氣，不想鍛煉，自然耽誤腿的恢復(fù)。現(xiàn)在的脾氣變的非常暴躁，經(jīng)常對(duì)著家人發(fā)火，可是發(fā)完之后，又會(huì)非常愧疚，常常哭，非常想自殺，這樣活著非常累，可是又沒有死的勇氣。我快崩潰了。：(●病史：從去年開始，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重，●以往的診斷和治療經(jīng)過及效果：吃過安定，可是不吃照樣睡不

您好,可能進(jìn)行一下心電圖的檢查,請(qǐng)不要過于這樣想,生活中總有不盡如意的!慢慢改變,一定會(huì)好的!如果我們可以與您進(jìn)行交流,您可以繼續(xù)進(jìn)行交流好吧!骨折病人重者需住院治療，輕者經(jīng)醫(yī)生處理后可以回家休養(yǎng)。無論在醫(yī)院還是在家，護(hù)理骨折病人要注意幾下幾點(diǎn)?！　、殴钦鄄∪私?jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠(yuǎn)端（手指或腳趾）有血運(yùn)障礙，即腫脹嚴(yán)重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理?！　、乒钦酆髴?yīng)抬高患肢（用枕頭墊起骨折的肢體）促進(jìn)血液循環(huán)，防止防止過度腫脹?！　、枪钦酆箝L(zhǎng)期臥床的病人，應(yīng)睡木板床有利于健康；還要注意定時(shí)翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡?！　、燃訌?qiáng)功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動(dòng)，不能下床的病人也要在床上做肢體的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)?！　、杉覍僖疹櫤没颊叩娘嬍称鹁?，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補(bǔ)充鈣質(zhì)。