小孩睡眠不佳、好動且叛逆，如何改善？
問題描述:每次睡覺前總是翻來覆去的直至睡著才安靜,老愛趴著睡,反正是難入睡,而且晚睡,白天有睡的話晚上12點才會睡,白天沒睡晚上10多才會睡,白天一般會睡兩個小時,而且好像很好動,就是不太聽話,有點叛逆.是這個階段的小孩兒都會這樣叛逆嗎?請問有什么方法可改善小孩兒睡眠?會不會是有蛔蟲?這么小的孩子可以吃蜂乳膠囊嗎?
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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小孩睡眠不好、好動且叛逆，可能與不良習慣、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏、疾病影響、心理因素等有關(guān)。 1. 不良習慣：睡前過于興奮或飲食不當會影響睡眠。應避免睡前劇烈運動和吃過多零食。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強或溫度不適都可能導致入睡困難。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺鈣、維生素 D 等可能影響睡眠。可適當補充鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液，以及維生素 D 制劑。 4. 疾病影響：蛔蟲感染可能引起睡眠問題，可通過糞便檢查確診。若確診，可使用阿苯達唑等驅(qū)蟲藥。 5. 心理因素：孩子情緒不穩(wěn)定、壓力大也會影響睡眠。家長要多與孩子溝通，給予關(guān)愛和支持。 孩子睡眠問題需要綜合考慮多方面因素，家長要耐心觀察和調(diào)整。若情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-02-09 22:53
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好!這是正常的,建議不要給孩子服藥,好嗎
2016-03-02 07:17
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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提高睡眠質(zhì)量的方法,1.堅持有規(guī)律的作息時間,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠.2.睡前勿猛吃猛喝.在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠.3.睡前遠離咖啡和尼古丁.建議你睡覺前八小時不要喝咖啡.4.選擇鍛煉時間.下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間,而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量.5.保持室溫稍涼.臥室溫度稍低有助于睡眠.6.大睡要放在晚間.白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”.白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內(nèi),且不能在下午三點后還睡覺.7.保持安靜.關(guān)掉電視和收音機,因為安靜對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的.8.舒適的床.一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間.另外,你要確定床是否夠?qū)挸?9,睡前洗澡.睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好
2016-03-02 03:34
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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考慮和缺鈣有關(guān)系,需要多曬太陽,目前市場上鈣產(chǎn)品很多,有食品有藥品,一般寶寶缺鈣,建議服用藥品治療,從劑型考慮,寶寶適合服用液體鈣制劑和顆粒劑型,不推薦用片劑,因為片劑寶寶服用不方便,要捻碎服用；從鈣源考慮,寶寶脾胃消化功能差,服用有機鈣源如葡萄糖酸鈣和乳酸鈣更合適,碳酸鈣含鈣最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起寶寶消化不良,碳酸鈣更適合成人；還要加維生素D促進鈣的吸收.最好能調(diào)理脾胃促進寶寶的食欲消化.可以服用龍牡壯骨顆?；蛘咂咸烟撬徕}口服液給寶寶補鈣.必要時需要注射維生素D3注射液.祝寶寶健康成長.
2016-03-01 20:20
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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小兒睡不好的原因,有以下可能：1.驚嚇.小兒很容易受到驚嚇,表現(xiàn)為哭鬧,驚悸抽搐等,最好的治療方法是小兒按摩.也可以口服七珍丹2.缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性導致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣會發(fā)生睡眠不好,愛出汗,枕禿,等現(xiàn)象.建議補鈣.鈣爾奇,迪巧,葡萄糖酸鈣口服液任選一種口服都可以如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛.毛發(fā)干枯稀少葡萄糖酸鋅口服就可以.3.太熱,太冷,太干燥,有鼻屎4.注意肛門外有無蟯蟲.5.積食,消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安.6.其他疾病引起的不舒服祝心情快樂
2016-03-01 18:01
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