植發(fā)手術(shù)后吃什么有助于頭發(fā)生長？
我的頭發(fā)脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，現(xiàn)在已經(jīng)屬于穩(wěn)定期了，去醫(yī)院做了血常規(guī)和毛囊檢查，檢查之后醫(yī)生說我可以做植發(fā)手術(shù)了，如果做了手術(shù)之后多吃什么對頭發(fā)生長有幫助?
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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植發(fā)手術(shù)后，通過合理飲食可以促進頭發(fā)生長，比如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如豆類、水果、堅果、肉類、蔬菜等。 1.蛋白質(zhì)類：像雞肉、魚肉、豆類等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的重要組成成分，能為頭發(fā)生長提供原料。 2.維生素類：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，富含維生素 C、E 等，具有抗氧化作用，有助于維持毛囊健康。 3.礦物質(zhì)類：牡蠣、黑芝麻等食物富含鋅、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。 4.堅果類：核桃、杏仁等堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，能滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)。 5.肉類：瘦牛肉等紅肉富含鐵和蛋白質(zhì)，有助于預(yù)防缺鐵性脫發(fā)，促進頭發(fā)的生長。 總之，植發(fā)手術(shù)后保持均衡的飲食對于頭發(fā)生長十分重要，但同時也要注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2025-02-10 07:13
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，患者的飲食原則是清淡、可多吃扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。但是建議患者一定要到正規(guī)的大醫(yī)院積極治療的。
2016-03-02 11:29
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，植發(fā)之后多吃一些新鮮的蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果中含有多種微量元素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，對促進頭發(fā)的生長有很大的作用。例如奇異果、楊桃、柑橘、蘋果、芒果等等。
2016-03-02 06:59
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