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頭發(fā)絲疙疙瘩瘩且記憶力不好可能與營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、頭部皮膚疾病等有關(guān)。吃核桃可能有一定幫助，但不是唯一的解決方法。 1. 營養(yǎng)缺乏：身體缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素可能影響頭發(fā)和記憶力?？赏ㄟ^均衡飲食補(bǔ)充，如多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)和記憶力出現(xiàn)問題。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 3. 睡眠不足：睡眠不好會(huì)影響身體機(jī)能。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能引發(fā)。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 5. 頭部皮膚疾?。喝缰缧云ぱ椎?，會(huì)影響頭發(fā)質(zhì)量。需針對病因治療，使用合適的藥物，如酮康唑洗劑等。 總之，頭發(fā)絲疙疙瘩瘩和記憶力不好的原因較為復(fù)雜。吃核桃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能單純依靠吃核桃解決問題。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取綜合的治療措施。

心理分析：朋友，您好，您敘述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大。心理指導(dǎo)：建議您到正規(guī)的醫(yī)院就診。吃核桃能夠健腦，但要積極配合醫(yī)生的治療，并且要有一個(gè)好的心態(tài)，保持心情愉快，而且要有充足的睡眠，適量到戶外運(yùn)動(dòng)。祝朋友早日康復(fù)！

心理分析：記憶力變差與年齡增長，大腦使用習(xí)慣還有心理情緒狀態(tài)相關(guān)，可以進(jìn)行這些方面調(diào)整。心理指導(dǎo)：建議你養(yǎng)成好的用腦習(xí)慣，注意休息和避免過度用腦。再者可以補(bǔ)充高蛋白類食物，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，保持愉快的心態(tài)很重要。

單純從您敘述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大,單純從您敘述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大,神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足,易于興奮又易于疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.如精神倦怠,神經(jīng)過敏,頭部不適,失眠多夢,