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如何預(yù)防老年人患上風(fēng)濕??？

2025-02-07 09:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

前些天，我的一位親戚不幸查出來患有風(fēng)濕病，看起來很痛苦，特別是到了下雨陰天的時候，他就說骨頭縫難受，疼的受不了。我的外婆年紀(jì)也大了，身體也不是很好，我怕外婆上了年紀(jì)也得這種病，所以想來詢問一下有沒有預(yù)防的辦法。

回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

預(yù)防老年人患上風(fēng)濕病，可從生活習(xí)慣、飲食、運動、保暖、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。良好的生活節(jié)奏有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、太極拳、游泳等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度運動和關(guān)節(jié)損傷。 4.保暖：注意關(guān)節(jié)部位的保暖，尤其在寒冷天氣和季節(jié)變化時，穿戴足夠的衣物，防止關(guān)節(jié)受寒。 5.定期檢查：定期進行身體檢查，包括關(guān)節(jié)檢查、血液檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常并及時干預(yù)。總之，預(yù)防風(fēng)濕病需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。老年人更要注重自身的身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-02-08 03:27

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，風(fēng)濕病是一種比較難治的頑固性疾病，患者在漫長的疾病過程中，常易合并其它并發(fā)癥，梅雨季節(jié)及臺風(fēng)、暴雨、嚴(yán)冬、更易感受風(fēng)寒、濕邪及中暑等，加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，居住環(huán)境一定要陽光充足，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)。
2016-03-01 08:09

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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

您好！風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀，可高達70-80%，約50%僅有疼痛，重則紅，腫，熱，痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn)；多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
2016-03-01 01:41

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