20 歲男生因兒時(shí)患小兒麻痹有心理陰影，如何改善？
小時(shí)候留下的陰影醫(yī)生幫幫我啊!!!小時(shí)候留下的陰影醫(yī)生幫幫我啊!!!我是一個(gè)20歲的男孩子很內(nèi)向.我小時(shí)后患了小兒麻痹,現(xiàn)在雖然和正常人一樣但是跑步起來(lái)一瘸一瘸的,記得小學(xué)上體育課4個(gè)人在一起比賽跑同學(xué)門都會(huì)看到我一瘸一瘸的,尤其是女同學(xué),我永遠(yuǎn)忘不掉他那時(shí)候的樣子,可能是因?yàn)檫@個(gè)原因,我對(duì)所有的人都是戒心,所以朋友很少.還沒(méi)有女朋友.其實(shí)也有女孩子追我,但是跟她們?cè)谝黄鹞铱偸呛芫o張,沒(méi)話說(shuō),人家都說(shuō)我是內(nèi)向,我卻覺(jué)的不是,其實(shí)我也有小時(shí)候一起長(zhǎng)大的朋友,我對(duì)他們不害怕,我們玩的很開(kāi)心,也很能開(kāi)玩笑,但是到了我不熟悉人那里即使這些朋友在我也不會(huì)亂說(shuō)話,似乎是怕被他們抓到把柄嘲笑我,所以我就是在熟悉的朋友那里能說(shuō)會(huì)道!不熟悉的人那里,跟本不會(huì)說(shuō)什么話!還有就是我很在乎別人對(duì)我的評(píng)價(jià),比如做錯(cuò)一件事,我就一直會(huì)想他是不是該跟所有的人說(shuō)我笨,等等,我想擺脫這些陰影,做個(gè)正常人,現(xiàn)在最希望找個(gè)女朋友,都21歲了還沒(méi)有正式的女朋友,哎!!幫幫我吧謝謝醫(yī)生!!!
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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20 歲男生兒時(shí)患小兒麻痹，留下心理陰影，表現(xiàn)為內(nèi)向、對(duì)他人有戒心、在不熟的人面前少言、在乎他人評(píng)價(jià)、交女友困難等。改善需從多方面入手，包括心理調(diào)適、社交訓(xùn)練、自我認(rèn)知調(diào)整、增強(qiáng)自信、尋求專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)適：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，緩解緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.社交訓(xùn)練：從小規(guī)模社交活動(dòng)開(kāi)始，逐漸增加與人交流的機(jī)會(huì)，提高社交能力。 3.自我認(rèn)知調(diào)整：客觀看待自身優(yōu)缺點(diǎn)，明白身體的小缺陷不影響自身價(jià)值。 4.增強(qiáng)自信：通過(guò)完成一些小目標(biāo)，積累成功經(jīng)驗(yàn)，提升自信心。 5.尋求專業(yè)幫助：如有必要，可尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。 總之，要克服這些心理陰影需要時(shí)間和努力，逐步改變自己的認(rèn)知和行為模式，相信自己能夠走出困境，過(guò)上正常、積極的生活。
2025-02-06 20:16
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好：這種情況您要對(duì)自己有足夠的自信心生活對(duì)與我們都是公平的,建議您放松心態(tài),從容善待身邊的每一為人,愛(ài)情的腳部就在您自己的前方歡迎再次提問(wèn),我們會(huì)熱情為您服務(wù),祝早日康復(fù)!
2016-03-01 03:17
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好朋友這樣的情況屬于心理壓力太大了,建議應(yīng)該看看心理醫(yī)生,多和朋友交往
2016-03-01 01:31
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好.建立信心.順其自然.會(huì)好起來(lái)的.
2016-03-01 01:29
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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小時(shí)候的病痛不僅給你生理上帶來(lái)了傷痛.也給你心理上留下了創(chuàng)傷,但心理上的創(chuàng)傷,從一定程度上來(lái)說(shuō),其實(shí),是你自己給自己的.一直以來(lái),你就是一個(gè)正常人,每個(gè)人都會(huì)有自己的缺陷,不會(huì)因?yàn)槿绱?而不正常.坦誠(chéng),信任是互相的,當(dāng)你愿意接納周圍的人,他們也會(huì)向你敞開(kāi)心扉.我們只有自己愛(ài)自己,自己欣賞自己.其他人才會(huì)更愛(ài)你,更欣賞你.你的自信,也會(huì)在不斷的自我展現(xiàn)中,得到鍛煉和釋放.同時(shí),你會(huì)認(rèn)識(shí)更多的朋友,以及心愛(ài)的人.麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯(lián)系.我們的咨詢熱線見(jiàn)左側(cè)圖標(biāo)下的數(shù)字.
2016-02-29 22:49
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