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多夢掉發(fā)、舌苔白、腰酸膝蓋疼、小腹脹痛以及曾患輕微膀胱炎，可能是由多種原因引起，如腎虛、氣血不足、肝郁氣滯、脾胃失調(diào)、體內(nèi)濕氣重等。 1.腎虛：腎主藏精，腎陰腎陽不足會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、脫發(fā)等。可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛不能滋養(yǎng)身體，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、舌苔白、多夢等。常用藥物有八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸。 3.肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結(jié)，會(huì)有小腹脹痛、胸悶、多夢等癥狀。逍遙丸、柴胡舒肝丸等有一定緩解作用。 4.脾胃失調(diào)：脾胃虛弱，運(yùn)化失常，易出現(xiàn)舌苔白、腹脹等?？煽紤]服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸。 5.體內(nèi)濕氣重：濕氣阻礙氣血運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致身體困重、舌苔白膩、腹脹等?？捎枚愅?、藿香正氣丸。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免勞累和情緒波動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

這情況可以在平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。