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頭發(fā)短且分叉多可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭發(fā)護理不當、環(huán)境影響、疾病因素等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就容易出現(xiàn)問題。例如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發(fā)的健康。 2.頻繁燙染：燙發(fā)和染發(fā)過程中使用的化學(xué)藥劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉。 3.頭發(fā)護理不當：使用不合適的洗發(fā)水、過度使用熱工具（如吹風(fēng)機、直發(fā)器、卷發(fā)棒）、用力梳頭或扎頭發(fā)過緊等，都可能損傷頭發(fā)。 4.環(huán)境影響：長期暴露在陽光下、干燥的氣候、空氣污染等環(huán)境因素，會使頭發(fā)失去水分和養(yǎng)分，變得脆弱易分叉。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致頭發(fā)短且分叉。 要改善頭發(fā)短且分叉的情況，需要綜合調(diào)理。保持均衡的飲食，減少燙染次數(shù)，正確護理頭發(fā)，注意環(huán)境防護，如有疾病及時治療。

注意科學(xué)飲食，適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭發(fā)的健康。

頭發(fā)過于干燥、營養(yǎng)不足、經(jīng)常使用堿性過強的洗發(fā)液、陽光曝曬以及不恰當?shù)娜景l(fā)、燙發(fā)、電吹風(fēng)等均可引起頭發(fā)開叉。遇到頭發(fā)開叉時應(yīng)采取如下方法處理：（1）、把開叉的部分剪掉。剪發(fā)時要在距開叉處2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。（2）、選擇合適自己頭發(fā)的洗發(fā)液，洗后再用護發(fā)素護發(fā)。尤其是在燙發(fā)和染發(fā)后應(yīng)特別注意。（3）、平時梳發(fā)動作要輕，最好能用豬鬢毛刷進行適當?shù)氖崴?，以幫助油脂均勻地分布于整根頭發(fā)上。（4）、盡量不要戴發(fā)卷睡覺，更不要卷得太緊。（5）、不要過頻地燙發(fā)，盡量少用電吹風(fēng)。（6）、避免在陽光下直接照射太久。（7）、平時多吃含鈣和維生素豐富的食物。