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淡化臉上色斑可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、醫(yī)美手段、藥物治療及預(yù)防措施等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.日常護(hù)理：做好防曬，避免紫外線刺激；保持充足睡眠，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。
3.醫(yī)美手段：光子嫩膚、激光祛斑等，需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。
4.藥物治療：外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等；口服維生素E軟膠囊。
5.預(yù)防措施：減少壓力，保持心情舒暢；避免濫用化妝品。
總之，淡化色斑需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

您好,引起腰腿痛的原因是多方面的,比如：腰肌勞損,腰背筋膜炎,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥,腰椎滑脫等.建議及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院檢查,明確診斷后針對(duì)性治療!祝您早日康復(fù)!

你好,根據(jù)你的癥狀,需要做一下檢查才能確定你的病情的.腰疼的原因有很多,常見(jiàn)的有腎虛,腰椎間盤(pán)突出,腎結(jié)石等.建議你到醫(yī)院檢查一個(gè)尿常規(guī)看看,拍個(gè)腰椎的片子,做個(gè)腎臟的B超,排除上面的疾病.如果沒(méi)有什么具體的病變,考慮你是腎虛,可以到中醫(yī)院通過(guò)補(bǔ)腎治療,應(yīng)該會(huì)取得療效.祝你早日康復(fù).

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致的可能.不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.

屬于比較常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出癥狀,腰椎間盤(pán)突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作個(gè)腰椎CT檢查,,可以確診.此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外用.外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是理想的治療辦法.

您好,根據(jù)您提供的情況需要做局部影像學(xué)的檢查來(lái)幫助確診.如果疼痛休息時(shí)重活動(dòng)后減輕,就是晚上嚴(yán)重,白天后動(dòng)后正常,還需要警惕脊柱炎的可能.可以做風(fēng)濕常規(guī)和自身抗體的檢查,排除脊柱炎的可能.