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對于即將高考的 18 歲孩子，不建議盲目服用保健品。保持良好的飲食、作息和適當運動更重要。但如果孩子確實存在某些健康問題，如免疫力低下、睡眠不佳、用腦過度等，可以在醫(yī)生指導下考慮適當補充一些營養(yǎng)物質，如維生素、礦物質、蛋白質等。 1. 維生素類：維生素 C 能增強免疫力，維生素 B 族有助于維持神經系統(tǒng)正常功能。常見的有維生素 C 片、復合維生素 B 片等。 2. 礦物質類：鈣有助于骨骼發(fā)育和維持神經肌肉功能，鐵能預防貧血。比如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片。 3. 蛋白質類：優(yōu)質蛋白質可以增強體質，像乳清蛋白粉。 4. 魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對大腦和心血管有益。 5. 安神類：如果孩子睡眠不好，可考慮棗仁安神膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 總之，對于高考孩子，保健品不能替代正常飲食和健康的生活方式。家長應關注孩子的整體健康狀況，如有需要，先咨詢醫(yī)生，切勿自行給孩子服用保健品。

你好，從你的描述來看，如果沒有什么缺陷的話，均衡飲食完全可以滿足營養(yǎng)的吸收。