婚后情緒不佳常傷心，如何改善？
我經(jīng)常會(huì)發(fā)火，無(wú)緣無(wú)故地心情就很差，不愛(ài)說(shuō)話，不活動(dòng)，對(duì)什么事都沒(méi)興趣，對(duì)自己也沒(méi)信心，看老公哪都不順眼。然后我又不愿意說(shuō)出來(lái)，憋在心里越想越難過(guò)，然后自己就一個(gè)人偷偷的流眼淚。老公心里也不舒服?？傁胫抢瞎珢?ài)我的話，他會(huì)怎么安慰我之類的話，但是他卻不是很會(huì)哄女孩子開(kāi)心的那種人，于是我就越想越氣，越想越傷心。結(jié)婚幾年來(lái)我們沒(méi)有過(guò)過(guò)幾天開(kāi)心的日子。我一不開(kāi)心，他又不哄我，然后就開(kāi)始冷戰(zhàn)。表面上別人都以為我們夫妻多恩愛(ài)?，F(xiàn)在我感覺(jué)身心俱疲，但是要我和他離婚我又做不到同，我還是愛(ài)著他的。有時(shí)候我也常反省自己，我老公其實(shí)挺好的一個(gè)人，不抽煙不喝酒下班按時(shí)回家，也經(jīng)常幫我做做家務(wù)。但是我就是老挑他這毛病，不會(huì)哄人。他每說(shuō)一句話我都會(huì)想，要是他疼我的話應(yīng)該這么說(shuō)而不是那樣說(shuō)。我后我又不開(kāi)心了。我這到底是怎么了？這幾天又鬧得更嚴(yán)重了，他說(shuō)他出去打工算了。我們生了一個(gè)女兒，為他打過(guò)一個(gè)小孩，三個(gè)多用前又因?yàn)樾『⒂袉?wèn)題引產(chǎn)了。三次懷孕我老公雖然都陪在我身邊。但是他沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句老婆你辛苦了，老婆別怕有我在。之類的話，所以一傷心我又會(huì)想到這些就會(huì)更傷心，做月子的時(shí)候也是經(jīng)常傷心，他也沒(méi)有安慰過(guò)我而是說(shuō):哭哭就知道哭，哭有用嗎？哭能解決問(wèn)題嗎？我只是要求他能說(shuō)句貼心的話就那么難嗎？
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回答5
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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婚后情緒出現(xiàn)問(wèn)題，可能與心理、生理、家庭關(guān)系、過(guò)往經(jīng)歷、個(gè)人性格等多方面因素有關(guān)。 1.心理因素：可能存在焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)，對(duì)身邊事物敏感。 2.生理因素：懷孕、引產(chǎn)等經(jīng)歷可能影響了體內(nèi)激素水平，進(jìn)而影響情緒。 3.家庭關(guān)系：與丈夫的溝通不暢、期待與現(xiàn)實(shí)的落差，使得內(nèi)心的需求未得到滿足。 4.過(guò)往經(jīng)歷：如之前的懷孕和引產(chǎn)經(jīng)歷，可能留下了心理創(chuàng)傷。 5.個(gè)人性格：自身較為敏感、內(nèi)向，不善于表達(dá)和釋放情緒。 要改善這種情況，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)，嘗試與丈夫坦誠(chéng)溝通，互相理解。自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。
2025-02-06 13:15
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好,你只是對(duì)那些誤會(huì)還沒(méi)有放下來(lái).建議你把你的精神放松下,.因?yàn)楫吘箷r(shí)間真的可以改變很多的,那些都已經(jīng)過(guò)了,你想也是沒(méi)有用的,不如好好的重新開(kāi)始,學(xué)會(huì)面對(duì)自己.多點(diǎn)的和身邊的朋友出去散下心.分散下注意力.
2016-02-28 07:47
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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你好，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過(guò)調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療效果。祝早日康復(fù)。
2016-02-28 01:02
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
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"猜疑.思維混亂.言語(yǔ)文字難以理解,情緒不穩(wěn)定,欣快,憂愁,煩燥,興奮,悲傷,緊張,恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動(dòng),睡眠障礙,飲食紊亂"呵呵，你說(shuō)的太含糊了，有很多是有矛盾的，欣快、平淡怎么能并存呢？猜疑到何種程度，都是猜疑些什么內(nèi)容？思維混亂——是邏輯混亂，還是內(nèi)容混亂，情緒不穩(wěn)的具體表現(xiàn)是什么？家人如何反應(yīng)？如何沖動(dòng)？舉例說(shuō)明！睡眠障礙是失眠還是早醒還是多夢(mèng)等等，飲食如何紊亂-貪食還是不思飲食等等！單純從你的敘述看無(wú)處下手，如何治療！建議看心理或者精神科醫(yī)生，或者在線咨詢！
2016-02-27 20:35
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，根據(jù)你的描述我不認(rèn)為你有精神方面的問(wèn)題，只是不會(huì)處理感情問(wèn)題而已。其實(shí)大可不必這樣，你這樣顯得你很沒(méi)自信，說(shuō)不定你男友會(huì)更快離你而去，要給他空間。祝你幸福！
2016-02-27 17:57
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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