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感覺疲乏、腰疼可能是多種原因?qū)е?，如勞累過度、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、貧血等。 1.勞累過度：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分休息，容易出現(xiàn)疲乏和腰疼。應(yīng)合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，造成損傷。可通過熱敷、按摩、適當(dāng)鍛煉來緩解。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼和下肢放射痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，可能導(dǎo)致腰部疼痛和全身疲乏。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能等，明確診斷后對癥治療。 5.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導(dǎo)致身體缺氧，出現(xiàn)疲乏無力，有時也會伴有腰疼。需補充鐵劑、維生素等。 出現(xiàn)疲乏和腰疼的癥狀，不要盲目認(rèn)為是保健品沖突，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。

主要是睡前的人參歸脾丸需要調(diào)節(jié)一下時間，因為人在睡覺后腎臟也進(jìn)入睡眠狀態(tài)，身體的臟腑的機能也處于休眠狀態(tài)，而這些大補的藥物需要腎臟的代謝，無形中給腎臟沉重的負(fù)擔(dān)。

您好，就您的情況建議不要同時服用過多的保健品，吸收不好的。