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預(yù)防灰指甲，要注意個人衛(wèi)生、避免傳染、增強免疫力、注意足部護理、合理修剪指甲等。 1. 個人衛(wèi)生：保持手腳清潔干燥，勤洗手腳，勤換鞋襪，避免真菌滋生。 2. 避免傳染：不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲刀等可能沾染真菌的物品。 3. 增強免疫力：均衡飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)運動，增強身體抵抗力。 4. 足部護理：選擇透氣的鞋襪，避免長時間穿不透氣的鞋子，減少足部出汗。 5. 合理修剪指甲：指甲不宜剪得過短，防止損傷甲床，引發(fā)感染。 總之，預(yù)防灰指甲需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時要勤洗腳、勤換襪子，穿過的鞋、襪應(yīng)該經(jīng)常拿到陽光下進行曝曬，這樣才能保持鞋襪的干燥。不給灰指甲的產(chǎn)生提供條件。提高自身免疫力，多食蔬菜和水果，補充維生素，并且還要經(jīng)常鍛煉身體，只有這樣才會有增強機體抵抗致病真菌的能力，這些不但有利于身體健康還對預(yù)防灰指甲有利的。搞好居住環(huán)境的衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的條件。如：避免住房擁擠、潮濕的房間里，室內(nèi)應(yīng)該經(jīng)常保持通風(fēng)換氣，被褥常拿到陽光下進行暴曬，并且還要經(jīng)常清洗床單、襯衣褲。家庭中如果有灰指甲、手足癬患者時，應(yīng)注意做好預(yù)防工作。對于手足多汗的人，可適當(dāng)用一些具有抑制局部排汗的治療方法，因為夏季是手足癬的高發(fā)季，所以要更加的注意。

避免公共美甲、修甲器具，不要涂劣質(zhì)指甲油。不提倡用藥物預(yù)防灰指甲，腳部多汗可適當(dāng)采取干燥措施。指甲可修剪時可成弧狀，而足趾甲修剪時應(yīng)盡量保持跟甲床平齊，以避免在承重時甲崁入甲床，導(dǎo)致甲溝炎或崁甲。注意穿透氣鞋，保持腳、鞋、襪的清潔衛(wèi)生，避免穿公共拖鞋、足盆、鞋襪等，防止交叉?zhèn)魅精@得灰指甲。

　1.手癬足癬是引起灰指甲的重要誘因，保持手部足部皮膚的清潔、干燥，勤換鞋襪，重視手足癬的治療是預(yù)防灰指甲首要的辦法?！　?.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給引發(fā)灰指甲的真菌創(chuàng)造生長繁殖的條件，是灰指甲的有效預(yù)防方法。如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。　　3.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用這是有效預(yù)防間接感染灰指甲的關(guān)鍵。在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時要注意最好使用一次性生活用品，避免感染灰指甲。　　4.經(jīng)常修剪趾甲，不要讓趾甲過長，避免滋生細菌是灰指甲的預(yù)防方法之一。同時要注意穿大小適合的鞋子和襪子，不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，誘發(fā)灰指甲。