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3 歲半寶寶大便干且 4 天未排便，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、飲水量不足、心理因素等原因?qū)е隆?1. 飲食不當(dāng)：過(guò)多食用高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入不足，容易導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、跑跳等。 3. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。 4. 飲水量不足：水分?jǐn)z入少會(huì)使大便干結(jié)。保證寶寶每天充足的飲水量。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響排便。家長(zhǎng)要為寶寶營(yíng)造輕松愉快的生活氛圍。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的飲食、運(yùn)動(dòng)和心理狀態(tài)，幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果寶寶便秘情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。