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身高一米七五體重一百二十幾斤一直不長肉怎么辦

2025-02-06 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問題：

我一直都不長肉在我的記憶里都沒有胖過我身高一米七五只有一百二十幾斤

回答2
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一直不長肉可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、飲食問題、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響等。 1.遺傳因素：人的體型和體重在一定程度上受遺傳影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能也會有這種情況。 2.飲食問題：飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，或者飲食不規(guī)律，都可能影響體重。 3.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，對食物中的營養(yǎng)成分吸收不好，比如患有慢性腸胃炎等。 4.運動量過大：消耗的能量多于攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使身體代謝加快，消耗過多能量。如果一直不長肉且感到擔(dān)憂，建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-02-07 05:34

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薛祖洋醫(yī)師

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您好，根據(jù)您的描述，建議您吃熱油拌飯或炒飯，或吃一些油脂多的堅果類在飯后有助于增肥
2016-02-27 13:37

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