22 歲女性產(chǎn)后胸部下垂松弛如何改善
性別：女年齡：22你好，有沒有一種藥膏摸上去之后就不會(huì)下垂，松弛了，吃得也行啊，反正現(xiàn)在我的小孩沒有吃人奶。謝謝
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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產(chǎn)后胸部下垂松弛是常見現(xiàn)象，可通過(guò)多種方法改善，如鍛煉、飲食、按摩、使用產(chǎn)品、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉力量，改善下垂松弛。 2. 飲食：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，像豬蹄、雞爪、魚肉等，有助于胸部組織的修復(fù)和緊致。 3. 按摩：適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部皮膚彈性。 4. 產(chǎn)品使用：選擇含有膠原蛋白、維生素 E 等成分的胸部護(hù)理產(chǎn)品，如嬌韻詩(shī)胸部緊致霜、帕瑪氏胸部緊致乳等，但效果因人而異。 5. 良好生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免吸煙和過(guò)度飲酒，減少對(duì)胸部組織的損害。 總之，產(chǎn)后胸部下垂松弛的改善需要綜合多種方法，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，保持積極的心態(tài)也很重要。
2025-02-04 19:23
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.有不少產(chǎn)婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養(yǎng),為的就是保持乳房的原有形態(tài).請(qǐng)不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會(huì)下垂.哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.產(chǎn)后要早吸吮.分娩后30分鐘,母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上.早吸吮有利于早分泌乳汁,多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宮的收縮.大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的關(guān)系,乳汁的分泌量日見增多.2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式,一般常用坐式,側(cè)臥式,環(huán)抱式等.正確的喂奶姿勢(shì)有利于防止乳頭疾病的發(fā)生.根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳.每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空.3.哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘.4.每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂.5.乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果.6.哺乳期不要過(guò)長(zhǎng).孩子滿10個(gè)月,即應(yīng)斷奶.7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生,如有乳頭破損,要停止喂奶并及時(shí)治療.8.哺乳期婦女應(yīng)注意休息,保持精神愉快,增強(qiáng)全身抵抗力,減少乳腺炎的發(fā)生.一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療.9.堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用.
2016-02-27 05:08
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不需要將乳汁擠光.下次從這邊開始
2016-02-26 22:45
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