沉迷網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自控是否是網(wǎng)絡(luò)綜合征，如何改善
這段時(shí)間迷上了網(wǎng)絡(luò)，每天下班后什么事都不干，飯都不吃就坐在電腦前玩游戲，老婆看到就罵，連兒子都說(shuō)我無(wú)可救藥了，也知道不好，但是就是該不了，兒子說(shuō)我這是網(wǎng)絡(luò)綜合征，要治
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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沉迷網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自控可能是網(wǎng)絡(luò)綜合征，這與個(gè)人心理、生活習(xí)慣、社交狀況、家庭環(huán)境和大腦神經(jīng)機(jī)制等有關(guān)。 1. 心理因素：可能存在逃避現(xiàn)實(shí)壓力、尋求刺激或滿足成就感的心理需求。 2. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和缺乏運(yùn)動(dòng)，影響身體和精神狀態(tài)。 3. 社交狀況：現(xiàn)實(shí)社交減少，過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)社交，導(dǎo)致社交能力下降。 4. 家庭環(huán)境：缺乏家人支持和理解，或家庭關(guān)系緊張，加重對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。 5. 大腦神經(jīng)機(jī)制：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)使大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響自控能力。 要改善這種狀況，需要從自身心理調(diào)節(jié)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、重建社交關(guān)系、改善家庭氛圍等多方面入手。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的治療方案。
2025-02-05 05:28
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好要豐富業(yè)余文化生活，比如旅游、體育運(yùn)動(dòng)等，不可陷入“非上網(wǎng)不可”的想法。對(duì)于上網(wǎng)之人來(lái)說(shuō)，一定要注意保持正常而規(guī)律的生活，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題或者消極情緒的工具。上網(wǎng)要有明確的目的，上網(wǎng)過(guò)程中應(yīng)保持平靜心態(tài)，不宜過(guò)分投入。上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要注意遠(yuǎn)離一切不健康的節(jié)目，從嚴(yán)控制，以免成為網(wǎng)絡(luò)癮的受害者。
2016-02-27 03:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)龐大的信息系統(tǒng)，普通人是在常信息交流中接到常信息，看到、聽(tīng)到的是一些正常的東西。但對(duì)心理工作者而言，我們必須看到信息網(wǎng)絡(luò)中確實(shí)有相當(dāng)多的變異信息路徑，年輕人敏感、好奇，富有幻想，特別是世界觀沒(méi)有形成，一旦心路和這些變異信息路徑接上，往往不能自拔，新奇、幻想不斷，在變異的信息路徑上越走越遠(yuǎn)。這樣下去，對(duì)身體、心理產(chǎn)生了許多不良影響，乃至產(chǎn)生心理障礙
2016-02-27 02:43
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