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暈車又稱暈動病，暈車癥狀的出現(xiàn)及恢復(fù)情況受多種因素影響，包括遺傳因素、平衡系統(tǒng)敏感度、車內(nèi)環(huán)境、個人體質(zhì)和心理因素等。暈車可能會遺傳，但并非絕對。暈車通?？梢酝ㄟ^一些方法緩解和改善，但難以完全根治。 1.遺傳因素：部分人暈車可能與遺傳有關(guān)，若家族中有多人暈車，其親屬暈車的概率可能相對較高。 2.平衡系統(tǒng)敏感度：內(nèi)耳中的前庭器官對運動和平衡感知敏感，過于敏感時易暈車。 3.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等會加重暈車。 4.個人體質(zhì)：身體虛弱、疲勞、睡眠不足時，暈車更容易發(fā)生。 5.心理因素：乘車時精神緊張、焦慮等不良情緒也可能引發(fā)暈車。 總之，暈車雖難以根治，但通過提前做好準備，如乘車前保證充足睡眠、避免空腹或過飽、選擇靠窗通風的座位、使用暈車貼或服用暈車藥（如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、苯巴比妥東莨菪堿片）等，可有效減輕暈車癥狀。若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng)。2、乘車前進食不過飽或過饑。3、乘車前不宜過勞,前夜睡眠要好。4、可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。5、嘔吐時可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。6、平時應(yīng)加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。

上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生?？诤?。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力,旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

暈車是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性，暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。避免不良的視覺刺激。