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長(zhǎng)期久坐對(duì)著電腦腰疼，可能引發(fā)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、脊柱側(cè)彎、筋膜炎等。 1. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致?lián)p傷，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤(pán)突出癥：久坐使椎間盤(pán)壓力增大，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物有甲鈷胺、塞來(lái)昔布、甘露醇等。 3. 腰椎管狹窄：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致椎管結(jié)構(gòu)改變，引起狹窄。癥狀輕者可保守治療，如服用腰痛寧膠囊、腺苷鈷胺等；嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 脊柱側(cè)彎：坐姿不正，脊柱受力不均，可能發(fā)生側(cè)彎。輕度可通過(guò)矯正訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)矯正。 5. 筋膜炎：腰部筋膜長(zhǎng)期受刺激產(chǎn)生炎癥。治療方法有物理治療、藥物治療，如美洛昔康、洛索洛芬鈉、氟比洛芬酯等。 總之，長(zhǎng)期久坐對(duì)著電腦腰疼不可忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整坐姿，適當(dāng)活動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。