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黑眼圈嚴(yán)重可能與多種因素有關(guān)，如飲食、作息、情緒、疾病、體質(zhì)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：缺乏鐵質(zhì)等營養(yǎng)元素，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼圈。
2.作息：長期熬夜、睡眠不足，使眼周血液循環(huán)不暢，易形成黑眼圈。
3.情緒：思慮過度、情緒低沉，可能影響內(nèi)分泌，引發(fā)黑眼圈。
4.疾?。簝?nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟疾病，致使色素沉著在眼圈周圍。
5.體質(zhì)：無病體虛或大病初愈，身體機能尚未恢復(fù)，易出現(xiàn)黑眼圈。
若黑眼圈嚴(yán)重且持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因。

黑眼圈嚴(yán)重,休息也緩不過來,根據(jù)我的觀察多數(shù)跟腎有關(guān),但是給您一個建議：去看看皮膚科.年輕女性有一種皮膚痣是從20歲開始長一直到28歲停止生長的痣,在下眼瞼區(qū)域,甚至可能延伸到面頰區(qū),顏色青黑,猛一看以為是打傷,因為我就有,而且也是在20歲左右開始長的,去看皮膚科診斷一下!

黑眼圈嚴(yán)重,休息也緩不過來可以嘗試按摩眼部周圍,促進血液循環(huán),減輕黑眼圈,與肝臟的關(guān)系不大,中醫(yī)中肝開竅于目.

過度疲倦,曝曬或本身微血管功能弱,容易引起血液循環(huán)差,導(dǎo)致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產(chǎn)生.臨睡前一個小時內(nèi)不能喝水,每天睡前在黑眼圈上貼個土豆片.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成.用這種面膜貼敷20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑.如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋.熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可.如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉,混合后敷臉15—20分鐘,然后再用溫水洗掉.而要想讓干性皮膚柔軟,富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,涂敷面部10—15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉.形成黑眼圈通常有以下五種原因：天生黑眼圈這種人的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素較重,眼部皮膚就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼圈.這種黑眼圈很難藉由涂抹眼霜使其淡化,專家建議使用遮瑕霜效果比較好.色素沉淀化妝品通常含有色素微粒,常期使用彩妝就有可能會導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮,日積月累后形成黑眼圈.可多使用含有維他命A,維他命C的眼霜來淡化黑眼圈,例如：VICHY眼部舒活凝膠.外傷眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀.通常使用遮瑕霜是較直接的辦法.過敏性鼻炎過敏性鼻炎也會引黑眼圈的形成,小編建議直接請教皮膚科醫(yī)師解決問題,通常情況下使用眼霜是不能將黑眼圈消除的,但可使用些具有舒緩功能的眼霜,幫助眼部肌膚的舒緩.生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成.用這種面膜貼敷20分鐘,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑.如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋.熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可.如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉,混合后敷臉15—20分鐘,然后再用溫水洗掉.而要想讓干性皮膚柔軟,富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,涂敷面部10—15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉.形成黑眼圈通常有以下五種原因：天生黑眼圈這種人的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素較重,眼部皮膚就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼圈.這種黑眼圈很難藉由涂抹眼霜使其淡化,專家建議使用遮瑕霜效果比較好.色素沉淀化妝品通常含有色素微粒,常期使用彩妝就有可能會導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮,日積月累后形成黑眼圈.可多使用含有維他命A,維他命C的眼霜來淡化黑眼圈,例如：VICHY眼部舒活凝膠.外傷眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀.通常使用遮瑕霜是較直接的辦法.過敏性鼻炎過敏性鼻炎也會引黑眼圈的形成,小編建議直接請教皮膚科醫(yī)師解決問題,通常情況下使用眼霜是不能將黑眼圈消除的,但可使用些具有舒緩功能的眼霜,幫助眼部肌膚的舒緩.

造成黑眼圈的原因包括下列：　　(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼.　　(二)眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；　　(三)眼袋出現(xiàn)造成陰影；　　(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進而形成陰影；　　(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深.　　(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi).久之,則呈現(xiàn)黑眼圈.以及一些其他的原因.這些原因有的人可能會合并發(fā)生.預(yù)防黑眼圈　　遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫,出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因.正視所有問題之前,請先熟讀以下五頊要點：　　1,記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品,才可以徹底卸除所有眼部化妝,包括防水睫毛液.誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適.　　2,眼部四周肌膚并沒有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纖薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心護理?　　3,使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫,所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱.　　4,最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手.　　5,很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時,都會因一時手重弄得糊成一片.解決方法是將遮瑕用品混和眼霜,令它變得較為幼滑滋潤,再用遮瑕掃或唇掃掃勻,效果會自然一點.去除黑眼圈方法：　　1,涂蜂蜜法：　　在洗臉后勿擦干臉上的水,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,可用積安堂洋槐花蜂蜜,純正的蜂蜜才能發(fā)揮蜂蜜的功效,而超市的蜂蜜多數(shù)為勾兌而成,有一定的糖分,用積安堂洋槐花蜂蜜先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.　　2,敷酸奶法：　　用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘.　　3,熱雞蛋按摩法：　　將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán).　　4,蘋果片敷眼法：　　將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘.　　5,土豆片敷眼法：　　土豆去皮切成約2毫米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：色黑入腎,因此不少人以為眼圈黑與腎有關(guān),是腎虛的表現(xiàn).在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者,然而,眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛.　　過度勞累,長期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導(dǎo)致眼周皮膚代謝功能失調(diào),使色素沉積于眼圈.而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發(fā)黑.　　眼圈發(fā)黑還有可能是一些婦科疾病的信號.有的婦女早起時發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑,經(jīng)久不消,這很可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的.祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)多因情志不遂,憂思悲怒,肝郁氣滯,瘀血阻滯所致,或由起居不慎,經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起.而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現(xiàn).經(jīng)血量過多或患功能性子宮出血的女性,也易出現(xiàn)黑眼圈.　　一些慢性病也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈.如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退.慢性胃炎反復(fù)發(fā)作,引起消化,吸收功能減退者,眼圈也常常發(fā)黑.此外,動脈硬化,更年期綜合征,大病之后體質(zhì)虛弱,腎炎,腎功能衰竭,呼吸衰竭,再生障礙性貧血,血小板減少性紫癜,甲狀腺功能減退,柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發(fā)黑.　　防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病.同時采用下列方法,加強眼部血液循環(huán),也有助于消除黑眼圈.1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善.　　2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.　　3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘,每天2～3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳.　　4.多食雞蛋,瘦肉,魚蝦,芝麻,花生,黃豆等食品,增加蛋白質(zhì),維生素A,維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求.　　5.每晚用冷水,溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼?　　6.注意勞逸結(jié)合,做到起居有常,生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態(tài).