雀斑患者飲食上注意哪些？
我從生下孩子以后臉上就起了雀斑，開始不太明顯，現(xiàn)在隨著年齡的增長臉上的雀斑現(xiàn)在很顯眼，我一直都是在靠著化妝來掩飾雀斑，非常的難看，非常想治愈，不知道飲食方面注意哪些。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，雀斑患者飲食上要多吃綠色蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，尤其是選擇一些營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，這樣對皮膚也是有好處的。比如蘋果，蘋果中的水分非常豐富，對人們的皮膚有一定的保濕效果，同時蘋果中的維生素c成分能夠有效的預(yù)防黑色素的沉著，能夠淡化甚至祛除面部的雀斑或者其他色斑。祝你健康！
2018-08-14 16:46
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，平時要注意飲食的搭配，如胡蘿卜、香菜等，胡蘿卜含有豐富的維生素，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含豐富的維生素C。夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽。
2016-02-25 16:28
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2016-02-25 02:47
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