12 歲有白發(fā)且越來越多，母親也有，如何應對？
我12歲就有白發(fā),再后來就越來越多,好像是遺傳,我媽媽年輕就有白發(fā),我是頭頂多下面少
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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12 歲就出現(xiàn)白發(fā)且逐漸增多，有遺傳因素。可能還與營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等有關。 1. 遺傳因素：遺傳導致的白發(fā)往往難以徹底改變，但可通過飲食、生活習慣等調(diào)節(jié)減緩白發(fā)增多。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成，導致白發(fā)?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，進而影響黑色素生成。需學會放松，如適當運動、聽音樂等。 4. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白發(fā)。要及時就醫(yī)，明確病因并治療。 5. 環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學物質等環(huán)境中，可能損傷毛囊，導致白發(fā)。注意防護，如使用遮陽帽、避免接觸有害化學物質。 總之，出現(xiàn)早發(fā)性白發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試改善生活方式和飲食。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-27 05:57
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好1,白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調(diào)整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
2016-02-25 03:20
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。祝你健康?。?
2016-02-25 00:13
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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可適當服些中藥,如滋陰補腎的六味地黃丸,也可用首烏泡水喝.同時,應注意自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞,多注意休息等.
2016-02-24 22:19
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.“治療應當采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應保持精神愉快,注意勞逸結合,調(diào)整飲食結構,多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉黑.采用中醫(yī)補血,補腎的方法進行治療,也有一定作用
2016-02-24 16:24
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