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用聲過度導(dǎo)致聲音沙啞，通常是由于聲帶受損、喉部炎癥等引起。治療方法包括休息聲帶、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、發(fā)聲訓(xùn)練等。 1.休息聲帶：避免繼續(xù)過度用聲，減少說話，讓聲帶得到充分休息。 2.藥物治療：可使用金嗓散結(jié)丸，具有清熱解毒、活血化瘀的作用；黃氏響聲丸，能疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)；西瓜霜含片，有清音利咽、消腫止痛的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如霧化吸入治療，能減輕喉部炎癥和水腫。 4.飲食調(diào)整：多喝水，保持喉部濕潤。多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩食物。 5.發(fā)聲訓(xùn)練：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，避免錯誤發(fā)聲加重聲帶損傷。 總之，用聲過度導(dǎo)致聲音沙啞需要綜合治療，同時要注意保護(hù)聲帶，避免再次損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好！你這情況我建議你可以買點(diǎn)玄麥沖劑喝或者買點(diǎn)清熱的中藥泡茶（玄參麥冬甘草桔梗）泡茶也可以買點(diǎn)西瓜霜含片或者金嗓子含片。自己注意不要吃辛辣食物不要喝酒吃煙。多喝水。