產(chǎn)后 3 天燉雞用什么食材好
我生完小孩3天了，今天想燉個雞吃，用什么？想得到怎樣的幫助：我生完小孩3天了，今天想燉個雞吃，用什么燉在里面好。在中醫(yī)院生的小孩，現(xiàn)在已經(jīng)回家，青霉素過敏，想燉雞吃，補(bǔ)補(bǔ)身體，不知道用什么燉在里面好，給一些建議好嗎
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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產(chǎn)后 3 天燉雞時，可選擇紅棗、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、山藥等食材，這些食材能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)身體恢復(fù)。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 2.枸杞：能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力。 3.當(dāng)歸：有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，有助于產(chǎn)后氣血的恢復(fù)。 4.黃芪：可補(bǔ)氣固表，提高機(jī)體的抵抗力。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，能改善產(chǎn)婦的消化功能。 總之，產(chǎn)后飲食要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化。在食用燉雞時，可根據(jù)個人體質(zhì)和口味適當(dāng)選擇上述食材，但要注意適量食用。如果產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-25 17:41
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、放入香菇、枸杞、紅棗等就可以，這是滋補(bǔ)的，也可以補(bǔ)血，但盡量不要熬成濃湯。2、期間加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息的同時也需要適量活動，重要的是注意保暖，避免著涼。1、正餐葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣營養(yǎng)均衡、容易消化。2、避免刺激性大的食物、運(yùn)動。
2016-02-24 04:46
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