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影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。對于 18 歲的個體，能否繼續(xù)長高以及長高的幅度，需要綜合這些因素來判斷。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高范圍，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質、鈣、維生素等的攝入，對骨骼生長至關重要。 3. 睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4. 運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5. 激素水平：如果生長激素分泌不足或甲狀腺激素異常，可能影響身高。 綜合考慮上述因素，建議前往醫(yī)院進行骨齡檢測，以更準確地評估是否還有長高的空間。

男性身高＝（父親身高＋母親身高）×1.08÷2（厘米）.身高主要由遺傳因素和后天因素決定后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關，尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。