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長期排便困難、排不凈且肚脹，可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性病變、精神心理因素等引起。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入精細食物，膳食纖維攝入不足，導(dǎo)致腸道蠕動減慢。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動：身體活動少，胃腸蠕動能力下降。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等，可通過補充益生菌、調(diào)節(jié)情緒來改善。 4.腸道器質(zhì)性病變：如結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉甚至結(jié)腸癌，需要進行腸鏡等檢查明確診斷，必要時手術(shù)治療。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，影響腸道神經(jīng)功能。要學(xué)會放松，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 出現(xiàn)長期排便困難、排不凈且肚脹的情況，應(yīng)重視并積極調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。

根據(jù)病史不排除直腸前突，術(shù)前需做進一步檢查。STARR手術(shù)是針對直腸前突引起的排便困難做一改善性手術(shù)，如痔瘡術(shù)后應(yīng)保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣會減小復(fù)發(fā)率。

你好這個考慮還是炎癥造成的！建議你檢查腸鏡看看注意休息合理健康飲食根據(jù)情況對證治療！