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近期感覺很累、肌肉跳動、呼吸吃力可能由多種原因引起，如過度勞累、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)功能失調(diào)、心肺疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分休息，可能導(dǎo)致肌肉疲勞、身體乏力和呼吸不暢。應(yīng)合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，會影響肌肉和神經(jīng)功能，引起肌肉跳動和乏力?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.神經(jīng)功能失調(diào)：精神壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)肌肉不自主跳動、呼吸感覺異常。需調(diào)整心態(tài)，必要時接受心理治療。 4.心肺疾?。喝缧募⊙?、肺炎等，影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸困難、身體疲勞。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、利巴韋林片等。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等，會使代謝減慢，出現(xiàn)乏力等癥狀。可服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，你這應(yīng)該是脾氣虛弱的表現(xiàn)建議用補(bǔ)中益氣湯加以調(diào)理。另外，飲食宜清淡，少油膩、少吃冷飲?？啥喑孕┦w麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調(diào)理脾胃

這位朋友你好,目前這樣慢性疾病,可以請中醫(yī)指導(dǎo)治療,辯證調(diào)理,平衡陰陽.療效是不錯的.要多食水果蔬菜.多喝水,促進(jìn)新陳代謝.希望對你有幫助.