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對(duì)于有肝癌遺傳史的情況，保肝需要從多方面入手，包括定期檢查、健康飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和避免傷肝因素等。 1. 定期檢查：除了 B 超，還應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查、甲胎蛋白檢測(cè)、肝臟 CT 或磁共振等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 2. 健康飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)。適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于肝臟修復(fù)。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5. 避免傷肝因素：戒煙戒酒，減少藥物濫用，避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。 總之，有肝癌遺傳史更要重視肝臟健康，綜合采取上述措施，并保持良好的心態(tài)，有助于預(yù)防肝癌的發(fā)生。

你好：肝癌遺傳的可能性是非常的小的，所以說(shuō)首先是你的意識(shí)就是不正確的，而既然是現(xiàn)在已經(jīng)檢查沒(méi)有問(wèn)題，那就不用擔(dān)心了。