過年后老瞌睡是怎么回事，如何解決？
老瞌睡怎么辦?。恳郧暗臅r候也沒有過這種情況的，只是現(xiàn)在剛剛過了年以后才會有的這種情況的。怎么辦啊，是不是我生了什么病了啊，哪位可以告訴我下?。?
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過年后老瞌睡可能是由多種原因造成的，如睡眠習(xí)慣改變、心理壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.睡眠習(xí)慣改變：過年期間作息不規(guī)律，熬夜、睡懶覺等，導(dǎo)致生物鐘紊亂?；謴?fù)規(guī)律作息，每天按時睡覺和起床，保證充足的睡眠時間。 2.心理壓力：年后工作、生活的壓力增大，使人精神緊張?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽等來緩解壓力，也可與親友傾訴。 3.營養(yǎng)不良：過年飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬果，保證攝入足夠的維生素 B 族、鐵、鋅等。 4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.環(huán)境因素：室內(nèi)空氣不流通、噪音大等。注意保持室內(nèi)通風(fēng)良好，營造安靜舒適的環(huán)境。 如果老瞌睡的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性的治療。
2025-01-25 22:47
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這種情況往往是可以由于用腦過度、腦供血不足、缺氧等情況引起的。這種情況一般來說，是可以適當(dāng)?shù)淖霭茨?、針灸、中藥等治療的。注意平時保養(yǎng)。飲食要清淡、豐富。保持心情舒暢。不要勞累。作息有時的。
2016-02-22 19:59
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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如果是你太勞累了，你就應(yīng)該放下書本，不要再看了，或者是你在看你不喜歡的書，內(nèi)心有種抵觸情緒，這也會犯困的。建議你一定要勞逸結(jié)合，晚上熬的太晚，白天上課又睡覺，實際上是撿了芝麻丟了西瓜，你可以中午午飯后與晚上晚飯前各安排半個小時的睡眠，效果很好，還可以提高你的學(xué)習(xí)效率。
2016-02-22 16:34
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,考慮是神經(jīng)衰弱.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,
2016-02-22 07:10
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的問題，考慮是腦血栓引起的。中醫(yī)叫做中風(fēng)。我建議你找中醫(yī)開湯藥：補(bǔ)氣活血、開竅醒神。膽南星、天竺黃、石菖蒲、玉竹、黃精、淫羊藿、香附、赤芍、川芎、當(dāng)歸、地龍、黃芪200克、桃仁、紅花你找中醫(yī)，就用這些加減治療。
2016-02-21 22:52
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