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女性長(zhǎng)期穿高跟鞋可能會(huì)引發(fā)拇外翻、甲溝炎、扁平足、雞眼、跟腱炎、腰痛等疾病。 1.拇外翻：高跟鞋會(huì)使前腳掌受力增加，大腳趾長(zhǎng)期受到擠壓，容易導(dǎo)致拇外翻，表現(xiàn)為大腳趾向外側(cè)偏斜。 2.甲溝炎：高跟鞋前端較窄，擠壓腳趾，容易損傷甲溝，引發(fā)甲溝炎，出現(xiàn)紅腫、疼痛。 3.扁平足：長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)改變足底的壓力分布，影響足弓的正常結(jié)構(gòu)，可能導(dǎo)致扁平足。 4.雞眼：腳部某些部位長(zhǎng)期受到摩擦和壓迫，易形成雞眼，產(chǎn)生疼痛。 5.跟腱炎：高跟鞋會(huì)使跟腱處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)跟腱炎，出現(xiàn)足跟疼痛。 6.腰痛：穿高跟鞋時(shí)身體重心前傾，腰部肌肉需持續(xù)收縮來(lái)維持平衡，易導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引發(fā)腰痛。 總之，女性應(yīng)盡量減少穿高跟鞋的時(shí)間，選擇合適的鞋子，以保護(hù)足部和腰部的健康。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

高跟鞋可以增加身體高度，使身材顯得苗條、秀麗。但對(duì)女性的身體健康是不利的。高跟鞋使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠疲炔烤拖鄳?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜的韻致應(yīng)運(yùn)而生。過(guò)度的腰部后伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。因此最好少穿高跟鞋，腰痛患者更不要常穿高跟鞋。除了在社交、禮儀等特定場(chǎng)合穿著高跟鞋外，平時(shí)穿插穿著平底鞋為好，還可以選擇高跟的坡底鞋。

這個(gè)適度的高跟對(duì)身體危害不是特別大，如果不適合多會(huì)導(dǎo)致像腳踝扭傷或是像頸椎病腰椎病等我建議你最好是心情別緊張，最好是跟別太高，適度就好，避免走的過(guò)快，穿一些休閑鞋最好

長(zhǎng)穿高跟鞋對(duì)身體危害多，女士連續(xù)半年每天穿高跟鞋步行五千步，除會(huì)出現(xiàn)腳趾長(zhǎng)水泡等問(wèn)題，并會(huì)引致關(guān)節(jié)炎、脊椎移位等毛病。因?yàn)樵诖┥细吒螅_部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會(huì)向后拗，長(zhǎng)期會(huì)令腰部的肌肉、關(guān)節(jié)及骨骼受壓，出現(xiàn)腰骨痛及腰肌勞損等問(wèn)題，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致脊椎移位，甚至坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題。據(jù)有關(guān)研究資料介紹，長(zhǎng)期穿高跟鞋將使腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長(zhǎng)期穿后跟特別細(xì)長(zhǎng)的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。所以應(yīng)該避免穿逾一英寸半高（約4厘米）的高跟鞋。