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19 歲服用必比高能否長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況以及睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，但并非絕對。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于生長發(fā)育。 4.運動：適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，19 歲服用必比高不一定能保證長高。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，同時注意保持良好的生活習慣，不要盲目依賴藥物。

您好，可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。

可以到醫(yī)院去檢查一下,骨骺線是否閉合,要增高補鈣是需要的,其次建議你多運動,合理膳食,1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學指導自己行動;4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.

你要先到醫(yī)院檢查一下你的骨骺線有沒有閉合,如果閉合了基本上就沒有長高的希望了.如果沒有閉合,那你就可以通過補鈣,維生素D和運動來促進體格生長.含鈣高的食物有牛奶,蝦皮,海帶,大豆,芝麻醬,紫菜,蝦米,泥鰍,海鮮參,油菜,芹菜葉,黑木耳等.你就算不能長高了也要經(jīng)常吃這些食物,能增加你的骨質(zhì)密度.對你的身體很有好處.讓你以后減少患骨質(zhì)疏松的危險.必比高只是保健食品沒有治療作用,不會增加你的升高.這些增高的藥物啊,鞋啊基本上是假的.