20 歲活動(dòng)多膝蓋胳膊疼，多年來(lái)時(shí)有發(fā)生咋回事
您好，我今年20歲，一直以來(lái)身體很健康。由于我的工作比較輕松，每天就在辦公室里玩，偶爾哪天走的路比平常多了膝蓋這塊就會(huì)疼，一疼就是一天，晚上睡一覺明天起來(lái)就沒事了。胳膊也是如此，活動(dòng)的多了胳膊肘這就會(huì)疼。（腿疼在我17歲的時(shí)候就開始有這情況，一直以為生長(zhǎng)痛就沒理會(huì)，胳膊疼是這兩個(gè)月才開始的）。請(qǐng)問(wèn)我這是怎么回事？會(huì)不會(huì)很嚴(yán)重謝謝！
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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20 歲活動(dòng)稍多就膝蓋胳膊疼，可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、生長(zhǎng)痛等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：平時(shí)活動(dòng)量少，突然增加運(yùn)動(dòng)量，關(guān)節(jié)無(wú)法適應(yīng)，容易造成疼痛。應(yīng)循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。 2.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。 3.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，引起疼痛。需就醫(yī)檢查明確類型，針對(duì)性治療。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能，可能引發(fā)疼痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 5.生長(zhǎng)痛：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，骨骼生長(zhǎng)較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能產(chǎn)生疼痛。一般無(wú)需特殊治療。 如果疼痛頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-24 02:35
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對(duì)癥下藥了。
2016-02-20 14:49
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好；這是關(guān)節(jié)炎，注意保暖，建議您藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸，活血舒筋片等；祝您早日康復(fù)！
2016-02-20 01:52
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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這還是屬于體質(zhì)關(guān)系，一般的建議合理的保養(yǎng)休息，適當(dāng)鍛煉
2016-02-19 22:03
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，這樣的情況建議進(jìn)行理療來(lái)幫助恢復(fù)
2016-02-19 18:23
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