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高考前記憶力差可能由多種因素導(dǎo)致，如壓力過大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、用腦過度等。 1. 壓力過大：高考帶來的心理壓力可能影響大腦功能。要學(xué)會(huì)通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠不足：充足睡眠對(duì)大腦記憶鞏固很重要。每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：大腦運(yùn)作需要足夠營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族等?？啥喑贼~類、蛋類、堅(jiān)果等。 4. 缺乏鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦供氧量。如每天進(jìn)行半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。 5. 用腦過度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)會(huì)使大腦疲勞。要注意勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就休息一會(huì)兒。 總之，要綜合調(diào)整生活和學(xué)習(xí)方式來改善記憶力。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議你多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.

常言道;書山有路勤為近.讓孩子懂得只要有毅力就不沒有達(dá)不到的目標(biāo)，同時(shí)要捕捉孩子的進(jìn)步，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也要鼓勵(lì)，給他自信，自信心是孩子前進(jìn)的最好動(dòng)力.同時(shí)要培養(yǎng)孩子的興趣，多參與和孩子討論問題，動(dòng)手的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)孩子的積極性.還要注意培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)舉一反3，多問孩子有關(guān)需要記憶的問題，刺激大腦的記憶細(xì)胞.有了勤奮，興趣，正確的方法你就不愁孩子記不住東西了.

記憶好不一定是記憶力好，還要有好的記憶方法．比如晚上背的內(nèi)容，早上再溫習(xí)一遍，會(huì)記得牢一些，還有記憶的東西即使是記住了，在一個(gè)星期內(nèi)還要再背一遍，這樣也會(huì)記得牢些

您好,你可以讓孩子多鍛煉,多用腦,注意勞逸結(jié)合,并保證豐富的營(yíng)養(yǎng),腦白金對(duì)記憶力的提高也是有幫助的