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指甲出現(xiàn)凹陷并有凹痕可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、某些疾病以及化學(xué)物質(zhì)刺激等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)出現(xiàn)凹陷和凹痕。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋等。 2.真菌感染：甲癬等真菌感染會(huì)破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲凹陷。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，形成凹痕。一般待新指甲長(zhǎng)出可逐漸恢復(fù)。 4.某些疾病：如銀屑病、濕疹、甲溝炎等，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)。需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。 5.化學(xué)物質(zhì)刺激：長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、油漆等，可能損傷指甲。應(yīng)減少接觸，做好防護(hù)。 指甲出現(xiàn)凹陷和凹痕可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可能是身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好；也可能是麥膠性腸病。