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經(jīng)常熬夜導(dǎo)致黑眼圈，可通過調(diào)整作息、按摩、熱敷、使用護(hù)膚品、就醫(yī)治療等改善。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.調(diào)整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.熱敷：用溫?zé)崦矸笱郏徑馄凇?br/>4.使用護(hù)膚品：選擇含維生素E、咖啡因等成分的眼霜。
5.就醫(yī)治療：若黑眼圈嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激光治療等。
改善黑眼圈需要長期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

這黑眼圈多是脾腎虛導(dǎo)致的，可考慮先請(qǐng)中醫(yī)看看，做到準(zhǔn)確辨癥，再具體用藥。日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。土豆片敷眼有一定的好處的。另外還要注意不要長期熬夜?。?

你好，黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。

你這樣的情況大多和生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜或是存在肝腎陰虛的問題有關(guān)。最好是去看下中醫(yī)。如果不方便的話，建議你可以服用點(diǎn)六味地黃丸來改善一下，平時(shí)注意多吃點(diǎn)肉類、蛋類食物，也要多注意補(bǔ)充點(diǎn)維生素A，飲食上要吃點(diǎn)辛辣食物，生活作息要規(guī)律。