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膝關(guān)節(jié)多次損傷未愈，休養(yǎng)時(shí)要注意制動(dòng)休息、避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)抬高患肢、注意保暖、加強(qiáng)營養(yǎng)等。 1. 制動(dòng)休息：盡量減少走動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)承受過多壓力，給損傷組織恢復(fù)的時(shí)間。 2. 避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不能做高抬腿運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。 3. 適當(dāng)抬高患肢：促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和酸麻感。 4. 注意保暖：防止受寒導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響恢復(fù)。 5. 加強(qiáng)營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 6. 定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，如有必要，及時(shí)調(diào)整治療方案。 膝關(guān)節(jié)損傷后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述建議，一般在數(shù)周到數(shù)月內(nèi)可逐漸康復(fù)。但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷的問題你一定要重視，你提到膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷為你解答如下。您好！膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷等原因引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病，你可以按摩和外敷也可采用中醫(yī)穴位外敷可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目的。

停止運(yùn)動(dòng),一般手術(shù)復(fù)位固定.后期恢復(fù)期可以采用功能鍛煉,針刺,活血藥物等治療.

你好；這種情況一般三個(gè)月可以恢復(fù)了?？梢宰鲆话阈缘倪\(yùn)動(dòng)了。避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)就可以的。

建議需要注意休息，局部熱敷按摩烤電等物理治療，應(yīng)用活絡(luò)油，服用雙氯芬酸鈉緩釋片觀察，必要時(shí)核磁共振檢查