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便秘且睡覺(jué)時(shí)身體不自覺(jué)突然一震很久，可能是由多種因素引起的，如腸道功能紊亂、電解質(zhì)失衡、精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致便秘。同時(shí)，腸道的異?；顒?dòng)可能影響神經(jīng)反射，引起睡眠時(shí)身體突然一震。 2.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鎂等，可能影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致身體抽搐和震動(dòng)，也可能影響腸道蠕動(dòng)，造成便秘。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響腸道蠕動(dòng)和睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)便秘和身體突然震動(dòng)。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)的某些疾病，如不寧腿綜合征、帕金森病等，可能導(dǎo)致肌肉不自主收縮和震動(dòng)，同時(shí)也可能影響腸道功能，引起便秘。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：不良的睡眠姿勢(shì)可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致身體局部血液循環(huán)不暢，引起肌肉抽搐和震動(dòng)，也可能影響腸道的正常位置和蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。 出現(xiàn)便秘且睡覺(jué)時(shí)身體不自覺(jué)突然一震很久的情況，應(yīng)引起重視。建議調(diào)整生活方式，保持良好的飲食、作息和心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱(chēng)為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).較輕時(shí)可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過(guò)度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)?。纳x(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng).頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥。除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面部疼痛。④藥物治療，主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。不過(guò)，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮，需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專(zhuān)家指導(dǎo)下進(jìn)行。

磨牙不是一種正?，F(xiàn)象，是一種病態(tài)。當(dāng)磨牙癥發(fā)生時(shí)就應(yīng)該及時(shí)治療，成年人要避免因?yàn)槟パ酪l(fā)其它繼發(fā)性疾病。建議使用牙合墊進(jìn)行隔斷治療。患者不能自行購(gòu)買(mǎi)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用和佩戴。牙合墊價(jià)格在1000元以內(nèi)

您好：一般會(huì)因?yàn)榘滋旃ぷ魈o張有關(guān)系,或者是因?yàn)槿扁}引起的,可以喝些豆?jié){.您好：較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)?。纳x(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上。