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腎陰虛、陽氣不足、免疫力差、疲乏無力、多汗、怕冷怕風、反復感冒、脾胃虛、肝火旺等癥狀，多因生活習慣、體質、情志等因素所致，調理需綜合考慮，包括飲食、運動、藥物、作息、情志等。 1.飲食：多吃滋陰補腎、健脾和胃、清肝瀉火的食物，如枸杞、山藥、薏米、苦瓜等。避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如太極拳、慢跑、瑜伽等，增強體質，提升免疫力。 3.藥物：可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、補中益氣丸、龍膽瀉肝丸等。 4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于身體恢復。 5.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕肝臟負擔。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，且要持之以恒。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

這些癥狀，現代醫(yī)學一般指免疫力下降，或者俗稱抵抗力下降。中醫(yī)把這些癥狀稱虛證也成虛勞。中醫(yī)是從滋補調養(yǎng)開始，辨證治療，補氣、養(yǎng)血、滋陰、壯陽，扶正祛邪。西醫(yī)在排除疾病入手，同時補充人體必要的生命要素。建議購買中成藥補氣、壯陽，如補中益氣丸、人參北芪膠囊等，服用一個月，看看效果如何。同時補充vc、復合vb、氨基酸等。觀察一段時間不見好轉就要到醫(yī)院全面檢查。注意休息，多吃高蛋白食物等。

腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.

你好，對于這種情況，考慮與腎虛有關，你可以使用金匱腎氣丸來改善，還可以配合使用左歸丸平時你可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品