長期多夢致白天沒精神且小三陽，如何改善？
我?guī)缀趺刻焱砩隙紩鰤?，而且夢很長，占了我晚上睡覺時間的80%多，這樣的情況都有好幾年了，白天上班就沒精神。我去查過前列腺，沒有問題。到底我該怎么做？我也試過喝牛奶，但好象沒什么用。目前一般情況:晚上老是做夢，白天上班沒精神第一次問題補充:(2007-1-69:08:41)另外我有小三陽會不會是這個原因引起的？？具體的治療方法可以說詳細一些嗎？？謝謝
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期多夢導致白天沒精神，可能與精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、小三陽等有關。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等壓力大，容易導致大腦神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量。應學會合理調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前飲食過飽或過少等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和進食。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等可能引起多夢。若懷疑有此類疾病，需及時就醫(yī)，明確診斷后進行相應治療。 5. 小三陽：小三陽患者可能因肝臟功能異常影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響睡眠。需定期復查肝功能、乙肝病毒載量等，根據(jù)檢查結果決定是否需要抗病毒治療。 長期多夢影響生活質(zhì)量，應綜合考慮多方面因素。若調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-21 20:42
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這也屬于神經(jīng)衰弱癥候群，你可吃些腦力寶丸來治療。
2016-02-20 01:42
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好朋友現(xiàn)實中的壓抑往往會通過夢境表達出來應該和你的生活環(huán)境成長經(jīng)歷有關系吧
2016-02-19 15:18
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議看中醫(yī)，是腎虛，建議適當口服補腎藥物治療。
2016-02-19 13:02
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