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神經(jīng)衰弱導致睡眠質量差，多夢，有小孩后是否影響小孩及應對方法，涉及疾病原理、對自身和孩子的影響、治療方式、日常調(diào)理和心理調(diào)節(jié)等。 1.疾病原理：神經(jīng)衰弱是大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調(diào)。 2.對自身和孩子的影響：長期睡眠不好可能影響自身情緒和精力，進而在照顧孩子時缺乏耐心和精力。但一般不會直接對孩子的身體造成不良影響。 3.治療方式：可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 4.日常調(diào)理：保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.心理調(diào)節(jié)：學會放松，減輕壓力，如通過冥想、瑜伽等方式。 總之，神經(jīng)衰弱需要積極應對，綜合治療和調(diào)理，以改善睡眠狀況，更好地照顧孩子和自身健康。

您好：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理　神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥,臨床癥狀表現(xiàn)繁多,但要診斷本病,應具備以下五個特點：　　(1)神經(jīng)衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀.　　如經(jīng)常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學習工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使是充分休息也不能消除疲勞感.對全身進行檢查,又無軀體疾病如肝炎等,也無腦器質性病變.　　(2)表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項：　?、僖着d奮又易疲勞.　?、谇榫w波動大,遇事容易激動,煩躁易怒,擔心和緊張不安.　?、垡蚯榫w緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛.　　④睡眠障礙.表現(xiàn)為入睡困難,易驚醒,多夢.　　(3)上述情況對學習,工作和社會交往造成不良影響.　　(4)病程在3個月以上.　　(5)排除了其他神經(jīng)癥和精神病.　　此外,在診斷神經(jīng)衰弱時,癥狀的神經(jīng)癥性障礙.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應,是靈活性的過度緊張.　　人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動,在機體各項活動中起主導作用.而大腦皮質的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭.在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復,但是,強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱.長時間這樣下去對小孩是有影響的!防治神經(jīng)衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰(zhàn)勝疾病的信心.　　1：首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.　　2：根據(jù)每個人的體力,愛好,每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.　　3：進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.給您提幾點建議：（1）通過心理咨詢,減輕心理負擔,堅定治愈本病的信心.　?。?）通過呼吸控制法加以調(diào)節(jié).呼吸法有：　?、偕詈粑?做到深長緩慢,腹部上下起伏,注意體會呼吸時的聲音和軀體越來越松弛的感覺.　　②嘆氣法,站立或坐著深嘆一口氣,然后讓新鮮空氣自然地進入肺部.　?、叟拇蚝粑?直立,兩手自然垂直,慢吸氣,后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位,呼氣時適當用力一點一點間歇地吐.　?、芙惶婧粑?即堵住一側鼻孔吸氣,換堵一側呼氣,反復10-30次.　?。?）通過自我暗示法加以自我調(diào)節(jié).比如在睡前,主要通過言語暗示,放松身體各部位.注意切勿速度過快或漫不經(jīng)心.催眠的暗示語可以是："我的全身輕松了,困乏了……我的全身都充滿了倦意,手腳已無力動了,我很想睡了……我的眼睛已睜不開了,我真想閉上眼睡一覺了……我很快就會睡著了……濃濃的睡意籠罩了我,我要睡了,要深深地睡一覺了……我要睡了,我馬上就要熟睡了……"注意千萬別去想這暗示語是否有道理或有作用,只要跟著做就行了.　　（4）音樂治療.根據(jù)自己的癥狀情況和條件,選用一些古典式輕音樂曲,或清晨,或下午作業(yè)疲勞時,或入睡前,邊休息邊聽聽輕音樂（盡量不要用迪斯科之類樂曲）,常有消除疲勞和緊張,減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效.需要提醒的是,聽音樂時間要合理,不要過長,同時音量也不要過重,否則,恰得其反.　?、蛇\動療法,根據(jù)自己的體力,每天適當?shù)淖鲎鲇醒踹\動（有氧運動是指運動的程度,根據(jù)自己的興趣愛好及體力運動,運動過后并不感到累而是身心舒暢）希望能幫上您的忙,祝您早日好轉!

您好：根據(jù)您的情況一般神經(jīng)衰弱是不會影響寶寶的,建議您平時注意營養(yǎng)定期做好孕檢.

您好：根據(jù)您的情況一般神經(jīng)衰弱是不會影響到寶寶的,建議您平時多注意營養(yǎng),定期做好孕檢.

這種情況建議最好是積極調(diào)整生活習慣和飲食如果有孕育準備,建議積極做好孕期保健工作即可,同時建議注意適當?shù)腻憻捝眢w,定期到醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況即可