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無痛人流后要注意休息、個人衛(wèi)生、觀察出血、避免性生活、調整飲食等。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，避免過度勞累。 2. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。 3. 觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量應逐漸減少。若出血量大或持續(xù)時間長，應及時就醫(yī)。 4. 避免性生活：術后一個月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 5. 調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免吃辛辣、生冷、油膩的食物。 6. 心理調適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 總之，無痛人流對身體有一定損傷，術后要嚴格遵守注意事項，促進身體恢復。若有異常，及時就醫(yī)。

人流后子宮內(nèi)膜受損及人體抵抗力差，易受細菌病毒感染，引起腹痛及發(fā)熱癥狀。人流后要注意休息，一個月內(nèi)不能同房，注意保暖，不宜洗頭，以免受涼。飲食上注意營養(yǎng)就可以。

流后的女性一些食物上的營養(yǎng)建議。一、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。三、人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。