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預防小兒多動癥，要從環(huán)境、心理、睡眠、飲食、運動等方面入手。環(huán)境要安靜舒適，心理要關注孩子情緒，保證充足睡眠，飲食均衡，適當增加運動。 1.環(huán)境：為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、有序的生活和學習環(huán)境，減少外界干擾和刺激。 2.心理：多與孩子溝通交流，了解其內心想法和感受，及時給予支持和鼓勵，避免孩子長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 3.睡眠：建立規(guī)律的作息時間，保證孩子每天有充足且高質量的睡眠，有利于大腦和身體的發(fā)育。 4.飲食：少吃含添加劑、防腐劑的食品，如方便面、火腿腸等；控制糖分攝入，避免食用過多糖果、飲料；增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜水果。 5.運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、打球等，有助于釋放能量，提高注意力和自控力。 總之，預防小兒多動癥需要家長多方面關注孩子的成長，為其營造良好的生活環(huán)境和習慣。若發(fā)現孩子有異常表現，應及時就醫(yī)。

你好，1、適齡結婚，勿早婚，早孕，也勿過于晚婚，晚孕，避免嬰兒先天不足。?2、為了避免產傷，減少腦損傷的可能，應盡量自然順產。?3、?孕婦應注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，慎用藥物。?4、創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的心情中度過童年。5、注意合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉，增強體質。?

可用行為獎勵法。在飲食上少食含酪氨酸食物，少食含甲基水楊酸的食物，如排面、糕點、西紅柿、蘋果、桔子等；少食含鉛、含鐵豐富的食物，如肝臟、豆類、花生、禽血、瘦肉等。