夏天易中暑，如何有效預(yù)防？
一到夏天就容易中暑不知道什么原因曾經(jīng)治療情況和效果：沒治療過想得到怎樣的幫助：介紹下如何防止中暑情況的發(fā)生（）
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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夏天容易中暑，可能是環(huán)境溫度高、個人體質(zhì)弱、水分補充不足、穿著不當(dāng)、活動量大等原因造成的。 1. 環(huán)境溫度高：夏季氣溫高，濕度大，長時間處于這樣的環(huán)境中，身體散熱困難，容易中暑。應(yīng)盡量避免高溫時段外出，如需外出，選擇陰涼通風(fēng)處。 2. 個人體質(zhì)弱：一些人身體調(diào)節(jié)能力較差，如老人、兒童、慢性病患者等，更容易中暑。要注意增強體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。 3. 水分補充不足：大量出汗后未及時補充水分，會影響身體的散熱和代謝功能。要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，不要等口渴了才喝。 4. 穿著不當(dāng)：穿著不透氣、過厚的衣物，不利于散熱。應(yīng)選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物。 5. 活動量大：劇烈運動或長時間勞動會使身體產(chǎn)生大量熱量，增加中暑風(fēng)險。合理安排活動強度和時間，避免過度勞累。 總之，預(yù)防中暑需要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和活動習(xí)慣，關(guān)注自身身體狀況，以降低中暑的發(fā)生概率。
2025-01-23 01:44
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好夏天容易中暑的話要多喝點水的再一個多吃點西瓜比較好的如果在戶外工作等要采取防曬的措施的也要多喝點綠豆湯一類的同時也要用點風(fēng)油精一類的在鼻子下面太陽穴部位使用的
2016-02-19 16:44
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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易于中署是個人排熱功能低下的表現(xiàn)關(guān)鍵是保持處于清涼的外界環(huán)境至于水果西瓜是最好的
2016-02-19 16:13
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好夏季的話應(yīng)該注意防暑降溫常見的防暑降溫的水果有西瓜這是時令水果可以每天堅持吃一些同時的話可以日常生活多喝綠豆粥也能夠清熱降火還有日常飲食多吃蔬菜如番茄黃瓜少吃辛辣刺激的食物少在太陽下暴曬這樣的話就不容易中暑
2016-02-19 01:51
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：皮膚汗腺少汗腺萎縮、皮下脂肪比較多、體溫調(diào)節(jié)功能差、身體虛弱的人群是比較容易中暑的天氣炎熱平時多吃一些解暑的食物如冬瓜、綠豆湯、多喝水如果出汗多宜喝些淡鹽水、葡萄糖水用夏枯草、菊花、金銀花甘草泡水喝祝健康
2016-02-18 23:11
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